يُعرَّف الذكاء العاطفي بأنَّه قدرة الشخص على تحديد العواطف في نفسه وغيره، والتعرُّف على التأثيرات القوية لتلك العواطف، واستخدام تلك المعلومات لإرشاد السلوك وتوجيهه.
منذ إصدار كتاب "الذكاء العاطفي" الأكثر مبيعاً لدانيال جولمان (Daniel Goleman) في عام 1995، ارتفع الاهتمام بنوعية الذكاء ارتفاعاً كبيراً.
قد يكون مصطلح الذكاء العاطفي (EI) والحاصل العاطفي (EQ) جديداً، ولكنَّ المفاهيم ليست جديدةً بالتأكيد.
إنَّ كتابي القادم الذي يتحدَّث عن الذكاء العاطفي التطبيقي، يعدُّ نهجاً عملياً يوضِّح فقط كيف يعمل الذكاء العاطفي – أو لا يعمل - في العالم الواقعي.
في الواقع، اكتشف الكُتَّاب والمفكِّرون من خلفياتٍ مختلفةٍ هذا المفهوم على مرِّ السنين.
فيما يلي 23 من الاقتباسات المفضَّلة حول العواطف وتعلُّم التعامل معها:
1. "لا أريد أن أكون تحت رحمة مشاعري؛ بل أريد استخدامها، والاستمتاع بها، والسيطرة عليها" - أوسكار وايلد (Oscar Wilde)
2. "يجب على المرء التمسك بمشاعر قلبه؛ لأنَّه إذا تركها تذهب، فسوف يفقد السيطرة على عقله أيضاً" - فريدريش نيتشه (Friedrich Nietzsche)
3. "لقد تعلَّمت أنَّ الناس سوف ينسون ما قلت، وسوف ينسون أيضاً ما فعلت؛ لكنَّهم لن ينسوا أبداً كيف جعلتهم يشعرون" - مايا أنجيلو (Maya Angelou)
4. "قليلون هم القادرون على التعبير عن آراء متوازنةٍ ومُختلفةٍ عن الآراء المسبقة لبيئتهم الاجتماعية؛ بل إنَّ أغلب الناس عاجزون عن تشكيل مثل هذه الآراء" - آلبرت اينشتاين (Albert Einstein)
5. "يمكن أن تكون عاطفتك هي عدوَّك. فإذا استسلمت لمشاعرك، فإنَّك تفقد نفسك؛ لذا يجب أن تكون منسجماً مع مشاعرك ؛ لأنَّ الجسم يتبع العقل دائماً" - بروس لي (Bruce Lee)
6. "إنَّني لا أؤيد فكرة وجوب حمايتك من أيِّ نوعٍ من المشاعر غير المريحة على الإطلاق" - جون كليز (John Cleese)
7. "لا يمكن تجاهل المشاعر، مهما بدت جاحدةً أو غير عادلة" - آن فرانك (Anne Frank)
8. "اللباقة موهبةٌ لكسب نقطةٍ دون خلق عدوٍ لنفسك" - إسحاق نيوتن (Isaac Newton)
9. "يجب على كلٍّ منكم أن يكون سريعاً في الاستماع، وبطيئاً في الكلام، وبطيئاً في الغضب" - الكتاب المقدس (يعقوب 1:19)
10. "عندما يكون الإنسان فريسةً لمشاعره، فهو ليس سيِّد نفسه" - باروخ سبينوزا (Baruch Spinoza)
11. "إنَّ عواطفك طوعُ أفكارك، وأنت طوعُ عواطفك" - إليزابيث جيلبرت (Elizabeth Gilbert)
12. "إنَّ المشاعر شيئٌ تملكه، ولكنَّها ليست أنت" - شانون ألدير (Shannon L. Alder)
13. " سيذهب قلبك دائماً إلى حيث يهيم عقلك" - شانون ألدير (Shannon L. Alder)
14. "الأشخاص الذين يُبقُون شفاههم جافة، تجد أنَّه لا يمكنهم الابتسام بسهولة" - جوديث جيست (Judith Guest)
15. "إنَّ ردَّ فعلك العاطفي يكون بمثابة خيارٍ في أيِّ موقف" - جوديث أورلوف (Judith Orloff)
16. "تتحرَّك عواطف الإنسان بسرعةٍ أكبر من ذكائه" - أوسكار وايلد (Oscar Wilde)
17. "إنَّها نعمةٌ ونقمةٌ أن تشعر بكلِّ شيءٍ بعمق" - ديفيد جونز (David Jones)
18. "الدموع شكلٌ من أشكال التواصل مثل الكلام، وتتطلَّب مستمعاً"- إريكا جونغ (Erica Jong)
19. "إنَّ استجابتنا العاطفية مدفوعةٌ بتجاور الأحداث"- بيوش شريفاستافا (Piyush Shrivastava)
20. "العواطف ليست مشاكل يجب حلُّها، إنَّها إشاراتٌ يجب تفسيرها" - فيرونيكا توجاليفا (Vironika Tugaleva)
21- "الغضب شعورٌ مشروع، وغالباً ما يكون مصمَّماً لحماية الذات" - كمبرلي روث (Kimberlee Roth)
22. "بعض السجون لا تتطلَّب حواجز لإبقاء الناس محبوسين بداخلها؛ كل ما يتطلَّبه الأمر هو اعتقادهم بأنَّهم ينتمون إلى هناك" - ليسا تيركيرست (Lysa TerKeurst)
23. " بداخلي نصف رومانسيٍّ يائس، أمَّا النصف الآخر فهو واقعيٌّ تماماً" - فراز كازي (Faraaz Kaz)
النشاطات القادمة
